A melatonin jól ismert funkciója az alvás minőségének javítása (adagolás 0,1 ~ 0,3 mg), az ébredési idő és az elalvás előtti alvási idő lerövidítése, az alvás minőségének javítása, az alvás közbeni felébredések számának jelentős csökkentése, a könnyű alvási szakasz lerövidítése, meghosszabbítása. a mély alvás szakasza, és az alsó ...
Olvass tovább